Yeni nesil blog deneyimi: hizli, sade, odakli.

Kategori: Spora Başlarken Bilinmesi Gerekenler

"Spor yapmaya nereden başlamalıyım?" sorusunun en net cevabı, mevcut kondisyonunuza uygun olarak ken...

Spora başlarken yapılan en büyük hatalar; yetersiz ısınma, kapasitenin çok üzerinde ağırlık kullanım...