Kategori: Hesaplayıcılar
Günlük Su İhtiyacı Hesaplama
Bu yazida kilo ve aktivite duzeyine gore gunluk su ihtiyacini hesaplayabilirsin.Hava sicakligi ve te...
Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? Vücut Ölçüleri Nasıl Alınır?
Bu yazida bel-boy orani ve temel olcumlerle risk degerlendirmesi yapabilirsin.Duzenli olcum alarak d...
Günlük Kalori Hesaplama
Bu yazida BMR ve aktivite duzeyine gore gunluk enerji ihtiyacini hesaplayabilirsin.WHO fiziksel akti...
Bazal Metabolizma Hesaplama (BMR)
Bu yazida BMR degerini hesaplayarak temel enerji ihtiyacini gorebilirsin.Devaminda gunluk kalori iht...
Egzersiz Nabzı Nasıl Hesaplanır?
Bu yazida yas bilgine gore egzersiz nabiz zonlarini hesaplayabilirsin.Orta ve yuksek yogunluk aralik...
Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama
Bu yazida kilo ve hedefe gore gunluk protein ihtiyacini hesaplayabilirsin.Minimum referans ve aktif ...
1 RM Nasıl Hesaplanır?
Bu yazida 1 tekrar maksimum (1RM) tahmini hesaplayicisini kullanabilirsin.Antrenman planlamasinda yu...
İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
Bu yazida WHO BMI araliklarina gore ideal kilo araligini hesaplayabilirsin.Degerler genel rehber nit...
Harcanan Kalori Nasıl Hesaplanır?
Bu yazida aktiviteye gore harcanan kalori hesaplama aracini kullanabilirsin.Sonuclari hedeflerine go...
Vücut Yağ Oranı Nasıl Hesaplanır?
Bu yazida vucut yag orani hesaplama aracini kullanarak sonucunu aninda gorebilirsin.Not: Bu sonuc ta...