Hesaplayıcılar
Harcanan Kalori Nasıl Hesaplanır?
Kısa Özet
Bu rehberde harcanan kalori hesaplama mantığı, WHO referansları ve pratik yorumlama adımları yer alır.
Bu yazida aktiviteye gore harcanan kalori hesaplama aracini kullanabilirsin.
Sonuclari hedeflerine gore yorumlamak icin haftalik ortalama takip et.
Hesaplayici
WHO referansli esikler (BMI: 18.5-24.9, fiziksel aktivite: 150-300 dk/hafta, sodyum: <2 g/gun) ilgili hesaplayicilarda kullanilmistir.
Editörün Seçtikleri
Bunları da okumanızı tavsiye ederiz.
Yorumlar
Yorum Bırak
Yorumlar doğrudan yayınlanmaz, önce admin onayına gider.
Onaylanmış Yorumlar (0)