Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? Vücut Ölçüleri Nasıl Alınır?
Bu rehberde vücut ölçümleri ve yağ oranı değerlendirme mantığı, WHO referansları ve pratik yorumlama adımları yer alır.
Bu yazida bel-boy orani ve temel olcumlerle risk degerlendirmesi yapabilirsin.
Duzenli olcum alarak degisim trendini takip et.
Hesaplayici
WHO referansli esikler (BMI: 18.5-24.9, fiziksel aktivite: 150-300 dk/hafta, sodyum: <2 g/gun) ilgili hesaplayicilarda kullanilmistir.
Editörün Seçtikleri
Bunları da okumanızı tavsiye ederiz.
Yorumlar
Yorum Bırak
Yorumlar doğrudan yayınlanmaz, önce admin onayına gider.
Onaylanmış Yorumlar (0)