Hesaplayıcılar
Bazal Metabolizma Hesaplama (BMR)
Kısa Özet
Bu rehberde BMR hesaplama mantığı, WHO referansları ve pratik yorumlama adımları yer alır.
Bu yazida BMR degerini hesaplayarak temel enerji ihtiyacini gorebilirsin.
Devaminda gunluk kalori ihtiyaci hesabina gecis yapabilirsin.
Hesaplayici
WHO referansli esikler (BMI: 18.5-24.9, fiziksel aktivite: 150-300 dk/hafta, sodyum: <2 g/gun) ilgili hesaplayicilarda kullanilmistir.
Editörün Seçtikleri
Bunları da okumanızı tavsiye ederiz.
Yorumlar
Yorum Bırak
Yorumlar doğrudan yayınlanmaz, önce admin onayına gider.
Onaylanmış Yorumlar (0)