Hesaplayıcılar
Egzersiz Nabzı Nasıl Hesaplanır?
Kısa Özet
Bu rehberde egzersiz nabzı hesaplama mantığı, WHO referansları ve pratik yorumlama adımları yer alır.
Bu yazida yas bilgine gore egzersiz nabiz zonlarini hesaplayabilirsin.
Orta ve yuksek yogunluk araliklari ayrica gosterilir.
Hesaplayici
WHO referansli esikler (BMI: 18.5-24.9, fiziksel aktivite: 150-300 dk/hafta, sodyum: <2 g/gun) ilgili hesaplayicilarda kullanilmistir.
Editörün Seçtikleri
Bunları da okumanızı tavsiye ederiz.
Yorumlar
Yorum Bırak
Yorumlar doğrudan yayınlanmaz, önce admin onayına gider.
Onaylanmış Yorumlar (0)