Hesaplayıcılar
Günlük Kalori Hesaplama
Kısa Özet
Bu rehberde günlük kalori hesaplama mantığı, WHO referansları ve pratik yorumlama adımları yer alır.
Bu yazida BMR ve aktivite duzeyine gore gunluk enerji ihtiyacini hesaplayabilirsin.
WHO fiziksel aktivite hedefleri ile birlikte yorumlanir.
Hesaplayici
WHO referansli esikler (BMI: 18.5-24.9, fiziksel aktivite: 150-300 dk/hafta, sodyum: <2 g/gun) ilgili hesaplayicilarda kullanilmistir.
Editörün Seçtikleri
Bunları da okumanızı tavsiye ederiz.
Yorumlar
Yorum Bırak
Yorumlar doğrudan yayınlanmaz, önce admin onayına gider.
Onaylanmış Yorumlar (0)